3 loại thực phẩm cần tránh nếu bạn muốn trẻ lâu

- Thông tin sức khỏe Cẩm nang sức khỏe | Tin tức & sự kiện | Tuyển dụng | Tin hoạt động
- 3 loại thực phẩm cần tránh nếu bạn muốn trẻ lâu
  
  Bạn muốn giữ làn da mịn màng và tươi trẻ? Hãy nhìn vào bát ăn của mình. Những gì bạn phải loại khỏi bát ăn đôi khi cũng quan trọng như thứ bạn cần đưa vào, để đảm bảo không ảnh hưởng đến làn da.
  
  Hãy giảm tiêu thụ đến mức tối thiểu 3 loại thực phẩm sau:
  
  Đường - đường và các loại tinh bột tinh chế làm tăng lượng glucose trong máu, từ đó làm tăng glycation (sản phẩm kết hợp giữa đường với phân tử protein hoặc lipid). Glycation can thiệp vào quá trình sửa chữa da của collagen và elastin, khiến da khó giữ nguyên hình dáng.
  
  Chất béo no - Có trong thịt lẫn mỡ và các sản phẩm sữa còn nguyên chất béo, chất béo no (hay chất béo bão hòa) có thể khiến bạn trông già hơn. Các chuyên gia cho biết ăn quá nhiều chất béo no có thể gây ra chứng viêm lão hóa da.
  
  Rượu bia - Ngoại trừ rượu vang đỏ, chất cồn có thể gây hư hại cho da của bạn. Nó làm khô da và khi được chuyển hóa trong gan, nó tạo ra kẻ thù của làn da: các gốc tự do.
  
  (Nguồn tham khảo: Good Housekeeping)
- Các bài viết khác
- Thực phẩm giải nhiệt mùa nắng nóng
- Suckhoedoisong.vn - Thời tiết nóng bức khiến ai nấy đều cảm thấy khó chịu, mệt mỏi. Một vài giải pháp trong ăn uống và sinh hoạt sẽ giúp bạn giải nhiệt cho cơ thể.
- Vai trò của sắt đối với thai phụ
- Trong thời kì mang thai, cơ thể người mẹ đòi hỏi lượng chất dinh dưỡng rất lớn để nuôi cơ thể và duy trì sự phát triển của thai nhi. Trong đó sắt là thành phần đóng vai trò quan trọng trong suốt quá trình thai kì của phụ nữ.
- Làm thế nào để tra cứu mã vạch xuất xứ từ Mỹ và Canada
- Xuất xứ sản phẩm có thể hiện trên mã vạch hay không?
  Câu trả lời là không phải lúc nào cũng vậy, vì 2 hay 3 chữ số đầu của mã vạch chỉ cho biết nơi mà doanh nghiệp đăng ký mã vạch cho sản phẩm nào đó của họ mà thôi.
  Barcode có 2 chuẩn thông dụng: Chuẩn UPC-A và chuẩn EAN
  
  - Chuẩn UPC-A: Nếu các mặt hàng có barcode chuẩn UPC-A là hàng Mỹ 100% vì chuẩn này dành riêng cho thị trường Canada và Mỹ.
  - Chuẩn EAN: Đây là chuẩn được dùng cho toàn bộ thị trường còn lại như Châu Âu, Châu Á và nhiều quốc gia khác. Bạn nên dựa vào bảng sau để xác định:
- MEN VI SINH KHÁC GÌ MEN TIÊU HÓA ?
- Thời gian gần đây, nhiều bạn thường thắc mắc không biết men tiêu hóa và men vi sinh có gì khác nhau và công dụng của chúng đối với hệ tiêu hóa của trẻ? Liên quan đến chủ đề này, chúng tôi đã có cuộc trao đổi với PGS-TS Phạm Thị Thu Hồ – Trưởng khoa Tiêu hóa- BV Bạch Mai, Phó chủ tịch Hội Tiêu hóa Việt Nam.
- BỔ SUNG CAN XI ĐÚNG CÁCH
- Canxi là khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, cung cấp đủ canxi giúp cơ thể khỏe mạnh và phát triển chiều cao. Việc bổ sung canxi phụ thuộc vào nhu cầu của từng độ tuổi và bảo đảm được bổ sung kèm lượng vitamin D cần thiết thì cơ thể mới hấp thu tốt chất này. Vậy bổ sung canxi thế nào cho đúng cách?
- Vitamin của thế kỷ 21
- Ai cũng biết vitamin K (vit K) phối hợp với các yếu tố khác tạo ra thrombin biến fibrinogen (dạng hòa tan trong huyết tương) thành fibrin (dạng sợi máu không tan, có tác dụng cầm máu). Nhưng ít người biết, vit K còn có nhiều vai trò khác và được các nhà khoa học dự đoán là vitamin của thế kỷ 21.
- CÓ PHÒNG ĐƯỢC HẠ CANXI MÁU?
- Hạ canxi máu là tình trạng hay gặp ở người bình thường và thường các triệu chứng hết nhanh sau khi lượng canxi được bù đủ mà không để lại hậu quả gì đặc biệt. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, hạ canxi máu có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.
- CẦN HIỂU ĐÚNG VỀ GLUCOSAMIN
- Bệnh lý thoái hóa khớp được chứng minh có sự lão hóa của tế bào sụn cùng với sự gia tăng phá hủy sụn của các men thoái giáng và nhiều yếu tố khác nữa. Vì vậy, glucosamin sulfate và một số sản phẩm bổ sung có được coi là thuốc điều trị bệnh thoái hóa khớp?