• Thông tin sức khỏe Cẩm nang sức khỏe | Tin tức & sự kiện | Tuyển dụng | Tin hoạt động
    • 4 căn bệnh hàng đầu đe dọa phụ nữ

      Các bệnh về xương, bệnh tim mạch và ung thư vú đều nằm trong danh sách này. Vì vậy, chị em hãy phòng bệnh ngay từ hôm nay.

      Bệnh tim mạch


      Theo các số liệu thống kê tại Mỹ, bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ. Có tới 29% số ca tử vong là do bệnh tim hoặc các bệnh liên quan đến tim mạch gây ra.

      Các nhà nghiên cứu cũng cảnh báo rằng, ngày càng có nhiều phụ nữ chết vì bệnh tim khi chưa bước qua tuổi 60. Thậm chí, rất nhiều người chết vì nhồi máu cơ tim, đột quỵ khi còn rất trẻ.

      Các nguyên nhân chủ yếu của bệnh tim mạch: lối sống thụ động, ít tập luyện thể thao, ăn nhiều chất béo bão hòa.

      Cách phòng ngừa hiệu quả nhất gồm: thay đổi lối sống, cố gắng tập thể thao và ăn uống cân bằng.

      Ung thư

      Một số căn bệnh ung thư mà chị em phụ nữ hay gặp nhất là: ung thư vú, ung thư phổi, ung thư ruột và ung thư da. Trong đó, ung thư vú được biết đến như kẻ thù số một của chị em.

      Một số biện pháp ngừa ung thư hiệu quả mà chị em nên áp dụng:

      - Không uống rượu, không hút thuốc
      - Giữ cân nặng ổn định, không để quá béo hay quá gầy
      - Tập luyện thể thao để luôn khỏe mạnh
      - Ăn nhiều rau quả, uống nhiều nước
      - Kiểm tra định kỳ để tầm soát ung thư.

      Loãng xương

      Phụ nữ là nạn nhân chủ yếu của chứng loãng xương. Từ khi bước qua tuổi 30, cơ thể bạn đã đối mặt với vấn đề loãng xương nhưng các dấu hiệu chưa rõ ràng như ở độ tuổi 50.

      Nếu không được chẩn đoán và điều trị sớm, xương của bạn sẽ bị giòn, yếu và dễ gãy, thậm chí bạn có thể bị còng lưng khi bước sang tuổi 50.

      Đáng mừng là căn bệnh này hoàn toàn có thể được phòng ngừa bằng cách tập thể dục thường xuyên cùng với chế độ ăn cung cấp đủ canxi.

      Alzheimer (giảm trí nhớ)


      Alzheimer là căn bệnh ngày càng phổ biến ở người cao tuổi, đặc biệt là ở nữ giới. Chất lượng cuộc sống của bệnh nhân bị suy giảm nặng nề khiến họ trở thành gánh nặng cho gia đình và xã hội. Tuy nhiên cho đến nay, các nhà khoa học vẫn chưa tìm được cách phòng ngừa và điều trị căn bệnh này.

      Các bác sĩ khuyên nữ giới nên bảo vệ sức khỏe của mình trước căn bệnh này bằng cách thư giãn, hạn chế tối đa căng thẳng, học cách khắc phục stress, tập luyện thể thao thường xuyên, tập thở bằng bụng, ăn uống điều độ và tránh xa thực phẩm đóng hộp./.

      Kienthuc.net
    • Các bài viết khác 
    • Bảo vệ mắt khi có tuổi
    • Bảo vệ mắt khi có tuổi
    • Tuổi tác là yếu tố tác động đến thị lực của bạn, đặc biệt khi cao tuổi. Dưới đây là những điều đơn giản cần lưu ý khi bạn ở tuổi 60 trở lên.
    • Can thiệp sớm trầm cảm sau sinh
    • Can thiệp sớm trầm cảm sau sinh
    • Đa số phụ nữ đều trải qua những thay đổi tâm lý ngay sau khi sinh. Các cảm xúc đó thường không kéo dài, chỉ vài ngày và hầu hết đều vượt qua nhẹ nhàng. Tuy nhiên cần chú ý những dấu hiệu tâm lý tiêu cực, kéo dài phải can thiệp và điều trị sớm.
    • Chứng rối loạn lo âu: Không chừa một ai
    • Chứng rối loạn lo âu: Không chừa một ai
    • Bệnh nhân tâm thần của TS.BS Bùi Quang Huy, Bệnh viện Quân y 103 lại là giáo viên, bác sĩ, thậm chí cả bí thư, chủ tịch tỉnh... đang đảm nhiệm trọng trách.
    • Tác dụng của 6 loại dưỡng chất quan trọng với chị em
    • Tác dụng của 6 loại dưỡng chất quan trọng với chị em
    • “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, hãy tăng sức đề kháng cho cơ thể trong mùa đông bằng các loại vitamin và khoáng chất cần thiết.
    • "Chìa khóa" cho sự phát triển của trẻ.
    • 2 năm đầu đời là cơ hội vàng để bé phát huy tối đa khả năng học hỏi.
      Khoa học đã chứng minh rằng, trong sự phát triển của trẻ
    • Thiếu máu – Chứng bệnh không thể coi thường
    • Thiếu máu – Chứng bệnh không thể coi thường
    • Thiếu máu là sự giảm hoặc sản sinh không đủ số lượng hồng cầu, huyết sắc tố ở máu ngoại vi dẫn đến thiếu oxy để cung cấp cho các mô tế bào trong cơ thể.
    • 7
    • 7 "thủ phạm" đe dọa trầm trọng sức khỏe
    • Có những chất khi tích trữ dư thừa trong cơ thể sẽ biến thành những tác nhân độc hại dễ khiến cho bạn mệt mỏi và mắc nhiều bệnh.
    • Những loại bệnh cần tránh sử dụng vitamin
    • Những loại bệnh cần tránh sử dụng vitamin
    • Nhiều người vẫn uống vitamin hàng ngày. Tuy nhiên, bạn nên nhớ có những loại vitamin và thực phẩm bổ sung còn đang gây tranh cãi, và một số thậm chí có thể gây hại cho sức khỏe.